Γονείς & έφηβοι: Δίαυλοι επικοινωνίας που λειτουργούν 

Ανάμεσα στη σιωπή και στις λέξεις, υπάρχει πάντα ο χώρος για κατανόηση. 

Υπάρχουν στιγμές που το σπίτι γεμίζει σιωπές.
Οι λέξεις χάνονται μέσα σε κλειστές πόρτες,
και ο έφηβος μοιάζει να απομακρύνεται —
όχι επειδή δεν αγαπά,
αλλά επειδή χρειάζεται χώρο για να ανακαλύψει ποιος είναι.

Η σχέση γονιού και εφήβου είναι ένας διάλογος ανάμεσα σε δύο κόσμους, τον κόσμο της προστασίας και τον κόσμο της ελευθερίας.
Και ανάμεσά τους, μια γέφυρα: η επικοινωνία.

Η συστημική ματιά στην εφηβεία

Στη συστημική προσέγγιση, βλέπουμε την εφηβεία όχι σαν πρόβλημα, αλλά σαν στάδιο εξέλιξης του οικογενειακού συστήματος.

Όταν το παιδί αλλάζει, όλη η οικογένεια χρειάζεται να αλλάξει μαζί του.
Οι ρόλοι μετακινούνται:
ο γονιός μαθαίνει να στέκεται λίγο πιο πίσω, να παρατηρεί χωρίς να ελέγχει, να συνοδεύει χωρίς να καθοδηγεί απόλυτα.

Η δυσκολία δεν είναι απόσταση — είναι μετάβαση.

Όταν η επικοινωνία μπλοκάρει

Στην εφηβεία, η ανάγκη για αυτονομία συναντά τον φόβο της απώλειας.
Ο γονιός προσπαθεί να κρατήσει κοντά, ενώ ο έφηβος προσπαθεί να απομακρυνθεί λίγο για να αναπνεύσει.

Κι έτσι, αντί για κατανόηση, γεννιούνται:

• Μονολόγοι αντί για διάλογο.

• Παρανοήσεις αντί για εμπιστοσύνη.

• Αντιδράσεις αντί για ακρόαση.

Όμως πίσω από τις φωνές και τις σιωπές, υπάρχει πάντα μια ανείπωτη αγάπη που ψάχνει νέο τρόπο να εκφραστεί.

Ερωτήσεις για τους γονείς

• Πότε ήταν η τελευταία φορά που άκουσα τον έφηβό μου χωρίς να απαντήσω;

• Τι προσπαθώ να του δείξω όταν θυμώνω;

• Ποια δικά μου συναισθήματα ξυπνά η συμπεριφορά του;

• Θυμάμαι πως ήμουν κι εγώ κάποτε στην ηλικία του;

Η ενσυναίσθηση δεν είναι τεχνική, είναι επαφή — με τον άλλον, αλλά και με τον εαυτό σου.

Μικρές κινήσεις που ανοίγουν διαύλους

• Αντί να ρωτήσεις «τι έκανες σήμερα;», δοκίμασε «πώς πέρασες;»

• Μίλησε για σένα. Οι έφηβοι συνδέονται με την αυθεντικότητα.

• Όρισε όρια με σταθερότητα, αλλά χωρίς αυστηρότητα.

• Και όταν κάτι πάει στραβά, πες το απλά:  «Θέλω να το καταλάβω, όχι να σε διορθώσω.»

Σχέση που μεγαλώνει μαζί

Η σχέση γονιού και εφήβου δεν τελειώνει ποτέ — αλλάζει μορφή.
Από την καθοδήγηση περνά στη συνοδοιπορία.
Από τη διόρθωση, στη συνάντηση.

Η επικοινωνία δεν είναι να συμφωνείς πάντα, είναι να μένεις εκεί, να δείχνεις με παρουσία πως αγαπάς, ακόμη κι όταν διαφωνείς.

📍 Άσπα Παρδάλη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συστημική Προσέγγιση

Online & Δια ζώσης συνεδρίες

aspa-pardali.gr