Το άγχος δεν είναι αδυναμία· είναι μήνυμα.
Μάθε πώς να το ακούς με καλοσύνη και πώς να του δίνεις χώρο χωρίς να σε κατακλύζει. Ένα κείμενο για την καθημερινότητα, την ψυχική ισορροπία και τη φροντίδα του εαυτού.

Κανείς δεν υπάρχει μόνος του.
Η συστημική ματιά μάς βοηθά να δούμε πώς οι σχέσεις διαμορφώνουν τη ζωή μας
και πώς μέσα από την κατανόηση μπορούμε να ξαναχτίσουμε τη σύνδεση.

Η εφηβεία δεν είναι απόσταση, είναι μετάβαση. Η συστημική ματιά βοηθά τους γονείς να δουν πίσω από τις αντιδράσεις, να ακούσουν με κατανόηση και να ξαναχτίσουν τη γέφυρα της επικοινωνίας.

Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Μάθε πώς η αυτοφροντίδα βοηθά να βρεις ισορροπία ανάμεσα στις δικές σου ανάγκες και σε εκείνες των άλλων, ενισχύοντας τη σύνδεση, την ψυχική ευεξία και τη σταθερότητα της καθημερινότητας.

Κάθε άνθρωπος κουβαλά τη δική του ιστορία — τις εμπειρίες, τις επιλογές και τις μάχες που δεν φαίνονται. Η θεραπεία μας βοηθά να αποδεχτούμε το ταξίδι μας, να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να σταθούμε με αυθεντικότητα, χωρίς φόβο απέναντι στην κριτική των άλλων. 

Η ευτυχία δεν είναι κάτι που “κερδίζεται” — είναι κάτι που καλλιεργείται. Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε τις αληθινές μας ανάγκες, τις μικρές στιγμές χαράς και τη σύνδεση με τον εαυτό μας, ανακαλύπτουμε πως η ευτυχία δεν βρίσκεται “εκεί έξω”, αλλά μέσα μας. 

Ομιλία στο Διεπιστημονική Προσέγγιση Ασθενών με Νεοπλασία Κατώτερου Πεπτικού Συστήματος και Ελάσσονος Πυέλου.